Питание и пилинг ногтей

Если летом вам не удалось подпитать свои ногти естественным способом - поплавать в морской воде, то расстраиваться совершенно не стоит. Это можно легко сделать, находясь дома. Просто смазывайте ноготочки ватным тампоном,смоченным в йоде и оливковом масле (1:1). И сделайте пилинг, в котором ваши ногти нуждаются ничуть не меньше, чем кожа.

   Самый лучший способ - пилинг альфа-гидроксильными кислотами. Вы сможете улучшить дыхание ногтей и увлажнить их. Особенно это актуально для обладательниц ломких, сухих и слишком твердых ногтей.

   Повышенную шершавость обеспечивают вам жесткие средства для снятия лака, которые “съедают” природный защитный слой. Они же являются виновниками того, что ваши ногти “слезают” тонкими полосочками. Самое время обратиться за помощью к щадящим жидкостям для снятия лака.

   Желтизну ногтей, вызванную действием дешевых лаков с формальдегидами или частым курением, можно снять регулярным втиранием в ногтевую пластинку лимонного сока либо смазывая ногти свежесрезанным ломтиком сырого картофеля.

   Если ногти ломаются на следующий же день после посещения маникюрного кабинета, это может свидетельствовать о дефиците железа, магния, цинка, меди, кальция, витаминов группы В. В общем, побольше ешьте зеленых овощей и молочных продуктов (источников кальция), рис и бананы (чтобы добыть магний и марганец), а также свежую рыбу (в ней много цинка). Красное мясо - это верный и почти единственный здоровый источник железа, которого лишены вегетарианцы, ибо то железо, которое есть в гранатах и бобах, усваивается организмом гораздо хуже.