Удержание сброшенного веса

Удержать сброшенный вес тяжелее, чем любимого. И очень сильно зависит поддержание достигнутого успеха от того, какой именно вес человек сбросил: действительно лишний, не очень лишний или вовсе нелишний.

Диета для иммунитета

Хотите достойно противостоять простудным заболеваниям? Хотите укрепить свой иммунитет, изрядно пошатнувшийся от переживаний, многолюдности и безнадежно испорченной окружающей среды? 

Тогда сделайте первый шаг навстречу своей иммунной системе и подайте ей руку помощи: организуйте нормальное питание - сбалансированный зимний рацион, содержащий достаточное количество веществ, необходимых для нормальной работы иммунной системы.

Битва за талию

В этом сезоне новая забота. Да еще какая! В моду вошла узкая талия. Платья с глубокими вытачками, всевозможные пояса, приталенные пиджаки и блузоны. Все модельеры в своих коллекциях основной акцент перенесли именно на эту, одну из самых соблазнительных частей женского тела.
А этим богатством, к сожалению, владеет не каждая из нас. А одеваться старомодно что-то не хочется. Что же делать, чтобы идти в ногу со временем? Есть несколько способов.

Ночной аппетит

Что заставляет женщину, следящую за своей фигурой, упорно соблюдающую диету в течение дня, ближе к ночи вдруг терять всю силу воли и устремляться к холодильнику? Если безудержное желание поесть вечером (или ночью) – ваше слабое место, то наши советы помогут вам обрести над собой контроль.

Странно, правда? Днем мы можем проявлять чудеса выдержки, есть только здоровую, низкокалорийную пищу, но стоит наступить вечеру, как сила воли вдруг испаряется, а ко времени отхода ко сну мы начинаем опустошать холодильник.

Лимонная диета поможет похудеть

Наступило лето. И каждая из нас стремится выглядеть на все 100% - молодая и свежая кожа, шикарные волосы, стройная фигура. Сегодня мы поговорим том, как привести в норму фигуру после зимней "спячки", как убрать лишние килограммы и сантиметры.

Лимон является лучшим средством для похудения, утверждают эксперты после ряда исследований. Секрет в том, что маленький кислый фрукт оказывает благотворное влияние на пищеварительный тракт.

В новой книге "Диета на основе лимонного сока" утверждается, что именно лимон позволит желающим избавиться от лишнего веса. Автор книги Тереза Чонг поясняет, что причина избыточного веса кроется в нарушении функций пищеварения, однако традиционные диеты лишь усугубляют гастропатологии, пишет газета The Daily Mail.

Диета для волос

Какими только эпитетами ни награждали поэты женские волосы. Они сравнивали их с волнами и шелком... Однако чтобы волосы стали такими, нам необходимо правильно... питаться. Ученые обратили внимание на то, что состояние наших кудрей и локонов напрямую зависит от продуктов, которые мы едим. Среди них есть настоящие мега-звезды, которые должны быть у нас на столе каждый день, - это рыба и другие дары моря, бобовые и различные зеленые овощи.

Пляжная диета: похудеть за 2 недели!

Летом на пляже каждая женщина хочет выглядеть на все 100%. Чтобы добиться стройной и завидной фигуры, необходимо много трудиться! А если ваши проблемы уже вышли за рамки "пары лишних килограммов", то, увы, без эффективной диеты тут не обойтись. Myshine.ru рассказывает об одной из самых популярных в Голливуде "пляжной" диете.

Популярная пляжная диета была разработана кардиологом Артуром Агатстоном из нью-йоркского университета. Изначально он предлагал ее своим пациентам, у которых был лишний вес - ведь это, несомненно, дает дополнительную нагрузку на сердце.

Диеты звезд

Быть стройным — значит быть красивым, быть красивым — значит быть успешным. Следуя подобной логике, тысячи людей изнуряют себя всевозможными диетами. Причем диет нам предлагается не меньше, чем кулинарных рецептов.

Так уж принято, что в России диету выбирают не с диетологом и врачом, а глядя на звезд эстрады и богемных персонажей. В 1980-х немало женщин испробовали на себе диету Ларисы Долиной, хотя певица в то время особой стройностью не отличалась. Кому как не звездам обладать самыми ценными в данном вопросе знаниями. Какие же звездные диеты они выбирают сегодня?

10 простых способов обрести стройную фигуру

Эти способы вычислила группа немецких медиков, которые постарались обобщить опыт народной медицины и достижения современной науки. В результате, были названы десять безвредных методов, позволяющих нормализовать или ускорить обмен веществ у тучных людей.

Как похудеть? Подскажет йога!

Если все ваши попытки похудеть и достичь совершенной фигуры не приносят результатов, то пора бы обратиться к бесценному опыту йогов. Как говорится: «Где вы видели йога, страдающего ожирением?». Наверное, все дело в том, что любая вершина покоряется всеми доступными человеку средствами, но только в их совокупности она окончательно сдается перед ним.