Хождение без мук

Искривленные пальцы на ногах доставляют массу неудобств. Мало того, что обувь с открытым носом носить стыдно, так еще и мозоли житья не дают, ногти врастают, а от модельных туфелек на «шпильке» ступни болят как после инквизиторских пыток. Не жизнь, а каторга! И только появление современных ортезов для коррекции деформированных пальцев ног наконец-то избавило несчастных от страданий.

Пальцы на ногах, если верить Чарльзу Дарвину, — что-то вроде рудимента, оставленного нам в наследство от предков-обезьян. Только хвостатые с их помощью лазили по деревьям и срывали бананы, а людям такие навыки без надобности. Пальцы на ногах нам нужны исключительно для большей устойчивости и оптимального распределения нагрузки при ходьбе, а еще для того, чтобы стопа лучше пружинила.

Казалось бы, ничего не произойдет, если пальцы слегка искривятся или изменят форму. От этого человек не разучится ходить. Однако все мы постоянно носим обувь, и не всегда удобную. Это приводит к тому, что сжатые насильно больные пальцы еще больше деформируются, и человек чувствует боль и дискомфорт в передней части стопы.

Еще совсем недавно единственным решением такой проблемы были дорогостоящие ортопедические операции, но даже они не у всех давали положительный результат. Восстановить деформированную стопу помогает ортопедическая обувь, но… только до 16 лет. А что делать, когда время упущено? Носить растоптанные кроссовки и жаловаться на судьбу? И тут на помощь страдальцам приходят корректирующие ортезы — специальные фиксаторы для пальцев. Чуда, конечно, ждать не стоит, но благодаря этим нехитрым приспособлениям можно снять неприятные ощущения при ходьбе, а со временем и улучшить состояние пальцев ног.

Мы постоянно носим обувь, и не всегда удобную. Это приводит к тому, что сжатые насильно пальцы деформируются, и вы чувствуете боль и дискомфорт в передней части стопы.

Больше всего распространены фабричные ортезы из поролона и акриловой пены, той самой, из которой делают туристические коврики. Такие изделия подбирают в ортопедических магазинах в зависимости от типа дефекта пальцев. Если у основания большого пальца появилась шишка (по-научному — hallux valgus), то покупателю посоветуют приобрести особую манжетку на поврежденный сустав, защищающую от давления обуви. Если пальцы заходят один на другой, упругий ортез-разделитель поможет их раздвинуть. Согнутым как молоточки пальцам нужна подкладка-супинатор.

 Основные недостатки фабричных ортезов из акрила и поролона:

• их неудобно носить людям с нестандартной формой ступни (слишком высокий или низкий подъем, большая полнота);
• они не подходят тем, у кого у кого имеется очень сложная деформация или несколько простых деформаций одновременно;
• максимальный срок их ношения — 1 месяц, затем ортезы расплющиваются или вообще рассыпаются в труху, не выдержав нагрузки и разрушительного действия пота.

Современные высокотехнологичные материалы, которые используются для изготовления ортезов — гель-полимеры и силиконовая масса. Изделия из них прослужат своему хозяину гораздо дольше: около полугода. Пот и нагрузки таким ортезам не страшны, и, что самое главное, их можно «лепить» с учетом всех особенностей ступни. Так сказать, по индивидуальному заказу. Подобные услуги в Москве оказывают некоторые салоны педикюра и медико-эстетические центры.

Я леплю из силикона

Изготовление ортеза — процесс очень серьезный и творческий. Сначала специалист по ступням — подолог — изучает проблемные места, смотрит, каким пальцам необходима защита, а каким — коррекция, проверяет подвижность суставов, просчитывает биомеханику стопы при ходьбе. Затем, словно скульптор, начинает ваять лечебный ортез. Для этого он берет силиконовую массу, похожую на пластилин, мягкую и пластичную, и хорошенько смешивает ее с отвердителем, обычно контрастным по цвету. Когда два вещества соединяются, происходит химическая реакция. Теперь, пока смесь не застыла, ей нужно быстро придать необходимую форму. Манипуляции мастера немного напоминают снятие слепка со ступни, но не точного, а с учетом желаемого лечебного эффекта. Как только масса окончательно застынет, получившийся ортез припудривают, примеряют клиенту и подгоняют по ноге. После этого им можно смело пользоваться: носить, как вкладыш, под любую обувь.

Время, которое тратится на изготовление ортеза, зависит от степени его сложности. Для простого межпальцевого разделителя достаточно 5–10 минут. Многофункциональный ортез для выравнивания пальцев и защиты «шишки» от потертостей делают около часа. Не секрет, что даже изделие, выполненное на заказ, иногда вызывает дискомфорт: боль, трение или сдавливание при ношении. В этом случае нужно обязательно еще раз зайти в салон, чтобы мастер довел ортез до ума. Где-то подправил, где-то подрезал, подшлифовал, истончил или добавил толщину.

Благодаря корректирующим ортезам — фиксаторам для пальцев — можно снять неприятные ощущения при ходьбе, а со временем и улучшить состояние пальцев ног.

Все пластичные материалы различаются по степени жесткости, поэтому они также подбираются индивидуально. К примеру, если требуется сделать ортез для защиты от трения и надавливания, мастер берет очень мягкий силикон, с индексом 10–15 единиц. Если пальцам нужна небольшая коррекция, используется более жесткий материал — с индексом 20–25. И, наконец, если нужна более серьезная коррекция, например отведение большого пальца, корректор должен быть очень жестким — 30–35 единиц.

Оптимальными для изготовления ортезов считаются материалы, легко слипающиеся между собой. С их помощью можно сделать корректор, у которого будут участки с разной степенью жесткости. Допустим, сверху ортез жесткий, чтобы хорошо держать палец в нужном положении, а изнутри — мягкий, чтобы защищать кожу от трения. Кроме того, можно сделать один общий ортез, устраняющий сразу все имеющиеся деформации пальцев.

Новая походка

Люди, заказавшие индивидуальные ортезы,часто думают, что, надев их, сразу начнут не ходить, а порхать. Ничего подобного! Ортез — ортопедическое приспособление, направленное на восстановление правильного положения пальцев.

Ношение ортезов полезно сочетать с другими оздоровительными процедурами для пальцев ног: массажем и специально подобранными упражнениями.

Пройдет не меньше недели, пока ноги к нему приспособятся и появятся первые признаки улучшения. Сначала с ортезами ходить будет неудобно, поэтому врачи-подологи рекомендуют носить их хотя бы по 20 минут в день. Постепенно это время нужно увеличивать и в конце концов довести до нескольких часов. В идеале корректоры нужно носить постоянно, снимая только на ночь. Лишь в этом случае о боли и перекошенных пальцах можно будет забыть, а долгие пешие прогулки будут доставлять только радость.

Другой подводный камень, связанный с ортезами, — чувствительность кожи. В местах плотного прилегания силиконовых корректоров иногда может возникнуть так называемая мацерация, намокание тканей. Поэтому перед использованием само изделие и пальцы ног обязательно нужно припудривать тальком для ног или детской присыпкой. Если кожа все-таки воспалилась, лучше несколько дней переждать и не носить ортезы до тех пор, пока ранки окончательно не подживут. Кстати, очень важно соблюдать гигиену: каждый вечер промывать ортезы теплой водой и просушивать естественным путем (не на батарее!).

Ношение ортезов, даже самых лучших, сделанных по индивидуальному заказу, полезно сочетать с другими оздоровительными процедурами для пальцев ног. В первую очередь — с массажем и специально подобранными упражнениями для разработки суставов пальцев и плюсны, а также мышц стопы. Простейшие упражнения: катать ступнями скалку и собирать в гармошку шелковый платок. Полный комплекс упражнений для вас разработает специалист-подолог в зависимости от типа деформации пальцев ног.

Благодарим за консультацию врача-подолога Юлию Викторовну Бродскую.